manksta Videos
-
Viso kūno mankšta* Nr.13
Žemo intensyvumo mankšta, tačiau yra įtraukiami ir treniruojami visi pagrindiniai kūno raumenys (krūtinės, rankų, liemens bei kojų). Tai yra vienas...
-
Sveikos nugaros mankšta su didžiuoju kamuoliu* Nr.21
Tai žemo intensyvumo mankšta, skirta raumenų grupių, kurios gali sąlygoti nugaros skausmus, stiprinimui, lygiagrečiai lavinant judesių koordinaciją...