Menu ▾
  • Home
  • Playlists
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Log In
  • Viso kūno mankšta** Nr.14

    Viso kūno mankšta** Nr.14

    Šioje vidutinio intensyvumo mankštoje yra aktyvuojamas visas kūnas ir atliekami pratimai, kurie vienu judesiu įtraukia keletą raumenų grupių tuo pat metu. Tokie kombinuoti judesiai reikalauja daugiau energijos ir padeda sudeginti didesnį kiekį kalorijų. Viso kūno mankšta yra puikus būdas sustiprinti kūno jėgą, pagerinti aerobinę ištvermę ir sutelkti dėmesį į silpnąsias vietas.

    Duration: 34:00

    Posted: Friday, March 20, 2020

    Tagged: vidutinis intensyvumas ištvermė viso kūno Dominykas be inventoriaus

  • Viso kūno mankšta* Nr.13

    Viso kūno mankšta* Nr.13

    Žemo intensyvumo mankšta, tačiau yra įtraukiami ir treniruojami visi pagrindiniai kūno raumenys (krūtinės, rankų, liemens bei kojų). Tai yra vienas efektyviausių būdų padidinti jėgos bei ištvermės rodiklius, išsijudinti po tingios dienos ar prasmingai pažadinti save nuo pat ryto. Pratimai atliekami keliomis variacijomis, tad kiekvienas atras sau tinkamą lygį ir tempą.

    Duration: 51:43

    Posted: Friday, March 20, 2020

    Tagged: manksta žemas intensyvumas viso kūno be inventoriaus ištvermė ...and 1 more

  • Vaikų stovykla "Mažasis kineziterapeutas"

    Vaikų stovykla "Mažasis kineziterapeutas"

    Vaikų stovykla "Mažasis kineziterapeutas"

    Duration: 03:38

    Posted: Wednesday, July 26, 2023

  • Sveikos nugaros mankšta su didžiuoju kamuoliu* Nr.21

    Sveikos nugaros mankšta su didžiuoju kamuoliu* Nr.21

    Tai žemo intensyvumo mankšta, skirta raumenų grupių, kurios gali sąlygoti nugaros skausmus, stiprinimui, lygiagrečiai lavinant judesių koordinaciją, pusiausvyrą. Mankštos metu pratimai atliekami naudojant didįjį gimnastikos kamuolį arba dirbant tik su kūno svoriu. Kadangi mankšta žemo intensyvumo, todėl pratimai yra atliekami lėtesniu ritmu, tokiu būdu mažiau apkraunant širdies ir kraujagyslių sistemą, taip pratimai yra tikslingai parinkti taip, kad visos raumenų grupės dirbtų pakaitomis, arb...

    Duration: 46:10

    Posted: Friday, May 1, 2020

    Tagged: Neringa su didžiuoju kamuoliu žemas intensyvumas manksta

  • Sveika nugara//su kineziterapeutu Dominyku Pusvaškiu

    Sveika nugara//su kineziterapeutu Dominyku Pusvaškiu

    Sveika nugara.01.28//su kineziterapeutu Dominyku Pusvaškiu

    Duration: 52:53

    Posted: Friday, January 28, 2022

  • Sveika nugara// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Sveika nugara// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Duration: 52:00

    Posted: Friday, September 24, 2021

  • Sveika nugara.12.31//su kineziterapeutu Dominyku Pusvaškiu

    Sveika nugara.12.31//su kineziterapeutu Dominyku Pusvaškiu

    Duration: 47:14

    Posted: Friday, December 31, 2021

  • Sveika nugara.12.17//su Dominyku Mančaku

    Sveika nugara.12.17//su Dominyku Mančaku

    Sveika nugara.12.17//su Dominyku Mančaku

    Duration: 48:45

    Posted: Friday, December 17, 2021

  • Sveika nugara.12.10//kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Sveika nugara.12.10//kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Sveika nugara.12.10//kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Duration: 49:39

    Posted: Friday, December 10, 2021

  • Sveika nugara.11.26// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Sveika nugara.11.26// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Duration: 47:13

    Posted: Friday, November 26, 2021

  • Sveika nugara.11.19// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Sveika nugara.11.19// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Sveika nugara.11.19// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Duration: 52:19

    Posted: Friday, November 19, 2021

  • Sveika nugara.11.12// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Sveika nugara.11.12// kineziterapeutas Dominykas Mančakas

    Duration: 50:30

    Posted: Friday, November 12, 2021

  • ◀︎
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • 16
  • 17
  • ◀︎

© 2025 Sanus